پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
بانوی گرامی
مطالب تان را خواندم . بودن در چنین وضعیت بلاتکلیف و آزار دهنده ای سخت و تا حدودی غیر قابل تحمل است.
به نظر میرسد ایشان همیشه در قالب شوخی به شما عنوان میکرده اند که به دنبال همسر واقعی میگردند و مسلما شمارا به چنین عنوانی قبول نداشته اند.
مگر اینکه بپذیرید که شخص سوم رابطه باشید و برای زندگی خصوصی ایشان مشکل آفرین نباشید که قطعا شما چنین چیزی را نخواهید پذیرفت.
اگر همه اینها را قبول دارید باید بالغانه مسئولیت انتخاب خود را پذیرفته و به دنبال بهتر شدن حال خودتان باشید.
شما مداوما کارهایی انجام میدهید که به شدت آسیب وارد شده به شما افزوده و ناراحتی بیشتری را شامل حالتان خواهد کرد.
اگر تصمیم گرفتید که این ارتباط را ترک و فراموش کنید نکات زیر احتمال دارد به شما کمک کنند.
۱. روی یک کاغذ مزایا و معایب بودن با چنین فردی و مزایا و معایب کنار گذاشتن وی را لیست کنید.
۲. از خودتان بپرسید چرا به این ارتباط نصفه و نیمه تن داده اید و حاضر به ترک کامل آن نیستید. احتمال وجود تله هایی همچون رهاشدگی یا وابستگی درون شما هست که باید با صبوری کامل آنها را بررسی کنید و مشکلتان را ردیابی و سپس حل کنید.
۳. برای اتمام رابطه باید تمام اشیایی که شما را به یاد ارتباط گذشته تان می اندازند صرف نظر کرده و آنها را دور از چشمتان بگذارید. رفتن به خیابانهای محل تردد وی نیز همینقدر آزار دهنده است و باید در خودتان کنترلش کنید.
۴. با کسانیکه با وی در ارتباطند به هیچ وجه مرتبط نباشید. و به دنبال اطلاعات از ایشان نگردید.
۵. انرژی ذهنی تان را در طول روز صرف کارهای دیگری همچون کتاب، دیدن فیلم، معاشرت با دوستان و هرچه مورد علاقه تان هست بکنید.
اینکارها به مروز زمان باعث میشنود که شما فراموش کنید و به زندگی عادی باز گردید. عزت نفس شما باز خواهد گشت و این مسئله حتی اگر اون شخص به طرفتان برگردد، به شما کمک خواهد کرد تصمیم درست و عاقلانه بگیرید .
از اعتمادتان به مجموعه ما سپاسگذارم
سارا میرزا محمدی