باسلام واحترام

کاملا قابل درک است که زندگی در شرایط سردرگمی تا چه حد ناخوشایند است ومیتواند باعث ایجاد مشکلات دیگر شود.اما باید ابتدا برای حل مشکل به این پذیرش برسید که این مسئله حل شود وبرای حل کردن آن  بایدانتخاب کنید.

رابطه عاطفی آن هم طولانی مدت قطعا وابستگی ودلبستگی بوجود می آورد اما این بدان معنا نیست که اگر رابطه ای ناسالم است وباعث رنجش روانی ما میشود نتوان کاری کرد.درست است که قطع ارتباط مسائل خاص خودش را دارد ولی ادامه ارتباط اشتباه نیز بحران ها وآسیب هایی دارد.

بنابراین باید باتوجه به مزایای ومعایب  ادامه ارتباط ویا قطع ارتباط در این زمینه تصمیم گیری کنید.

میتوانید ادامه دهید وبه دلیل اینکه نمیخواهید مدتی سوگ قطع ارتباطتان را داشته باشید ،مدتی به این دلخوش باشید که رابطه ای دارید اما تا زمانیکه این رابطه ادامه دارد ،حالتان بد باشد.

راه دیگر اینست که ترسهای درونیتان که ناشی از طرحوارهایتان است را بشناسید،بدانید که ترس از دست دادن ایشان و وابستگی شما ،مانع از تصمیم گیری برای پایان رابطه میشود،سپس در جهت بهبود مشکلاتتان از یک درمانگر کمک بگیرید ودرنهایت رابطه تان را باشیوه درست قطع کنید.البته که این جدایی رنج دارد اما تحمل این رنج به شیوه درست ونه با جایگزین کردن فرد دیگر،نتیجه اش استقلال،حال خوب وایجاد فرصت های بهتر برای انتخاب بعدی است.انتخاب باشماست.

ترس از دست دادن ایشان و وابستگیتان میتواند ناشی از تله شخصیتی رهاشدگی باشد که حاصل تجربیات تلخ دوران کودکی است واکنون در رابطه عاطفی بیشترین خودنمایی را میکند.تا زمانیکه نسبت به مشکلات خود شناخت پیدا نکنید ودرصدد حل آنها برنیایید،چه با ایشان وچه با هر شخص دیگر وارد رابطه شوید این مسائل به قوت خود باقی است.

باسپاس از اعتمادشما

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی