پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام
از اینکه تا این میزان نسبت به آینده و روابط خود دقت دارید خرسندم . حتما خیلی سخت است که در شرایطی قرار گرفته اید که نمی دانید تصمیم درست چیست .
در متن خود اشاره کرده اید که پدرتان سیگار نمی کشند . آیا تنها الگوی درست برای شما پدرتان است ؟ می خواهم نظر شما را به این نکته جلب کنم که این مقایسه فقط در مورد سیگار است یا شما همه موارد فردی که با او در رابطه هستید را با پدر خود مقایسه می کنید ؟ و اصلا نظر کلی شما نسبت به افراد سیگاری چیست ؟ آیا فقط نگران سلامتی طرف مقابل خود هستید که اصرار بر ترک سیگار دارید و یا سیگاری بودن برای شما معانی خاصی در بر دارد ؟ در طول متن چندین بار اشاره کردید که قصد تغییر طرف مقابل را ندارید این خیلی خوب است که شما به این موضوع واقف هستید که درخواست تغییر طرف مقابل درخواستی معقول نمی باشد . اما نکته مهم تر این است که ما موضوع تغییر را با خود حل کنیم یعنی در پس رفتارها و جملات خود هم به دنبال تغییر دادن طرف مقابل نباشیم . اینکه شما می گویید حتی به خاطر من هم قصد ترک ندارد نشان از امید شما به تغییر دادن ایشان می باشد اما احتمالا در ناخوآگاه شما اتفاق می افتد . موضوع دیگری که می خواهم با شما در میان بگذارم این است که به برآیند ارتباط با این فرد دقت کنید و ببینید موضوع سیگار کشیدن چقدر از رابطه را تحت الشعاع قرار می دهد ؟ جدولی برای خود طراحی کنید و تمام موارد مثبت و منفی ارتباط خود را بنویسید آنگاه بررسی کنید که کدام کفه ترازو برای شما سنگین تر است . در نهایت شما می توانید آگاهانه انتخاب کنید . اگر بخواهیم از جنبه مثبت هم به این موضوع نگاهی داشته باشیم اینکه فردی بگوید انتخاب من سیگاری بودن است بهتر از این است که بگوید به خاطر تو ترک می کنم و نتواند و یا نخواهد ! در این صورت شما ناکامی بیشتری را تجربه خواهید کرد. شما می توانید نیازها و ارزش های خود را انتخاب کنید . آیا سیگاری نبودن همسر آینده تان برای شما یک ارزش محسوب می شود که نمی توانید از آن صرف نظر کنید ؟ اگر اینطور است نیاز خود را ببینید و قاطعانه اعلام کنید که سیگاری بودن ایشان برای شما مسئله است در نهایت حق انتخاب با شماست . همانطور که طرف مقابلتان هم می توانند انتخاب کنند . ولی اگر سیگاری بودن در کنار همه موارد دیگر دیده میشود به شما پیشنهاد می کنم بیشتر در این مورد فکر کنید.
در مورد سوال دوم شما مبنی بر خیره شدن طرف مقابلتان به افراد و به فکر فرو رفتن و اینکه آیا این موارد مشکل زا خواهند بود باید بگویم که این مورد را فقط خود شما می توانید مشاهده کنید یا این نگاه کردن ها ختم به ایجاد ارتباط های زیادی میشود ؟ آیا این نگاه ها فقط از روی یک عادت شخصیتی هنگام به فکر فرو رفتن است ؟ آیا در موارد دیگری شما شاهد لغزش هایی در ارتباط بوده اید که سر منشا آنها این نگاه ها بوده است ؟ و با توحه به اینکه عنوان کرده اید که به شدت کمال گرا هستید گاهی ممکن است این سخت گیری مربوط به کمال گرایی شما باشد که بهتر است با شناخت بیشتری ادامه دهید.
ساجده ودودی
خانه توانگری