دوست عزیز سلام 

شرایط شما را به دقت خوندم . قابل درک هست که معضلی که در حال حاضر گرفتارش شدید بسیار ناراحت کننده و عذاب آور هست. 

 در بین نوشته هاتون کلماتی وجود داشت که برای من درمانگر آلارم دهنده بودند. مثلا اینکه ۹ ماه از قطع ارتباط تون با فردی که باهاشون در ارتباط بودید میگذره ولی شما هنوز احساسات عمیق و سوزناکی  را تجربه میکنید که خاص یک الی دو ماه ابتدای جدایی هستند. همچنین فرمودید گوش نیوش های دکتر شیری را هم گوش کردید اما براتون راه گشا نبوده اند. 

به نظر میرسد که مشکل عمیق تری در زیربنای شخصیت شما وجود داشته باشه که بهتون اجازه کندن کامل از ارتباطی که خودتون بهتر میدونید غلط هست و درونش بهتون توهین شده و احساس حقارت کردید رو نمیده. 

گرچه من کاملا درک میکنم که سوالات  بدون جواب زیادی در ذهنتون دارید و قطعا شمارا آزار خواهند داد اما اگه به دنبال جواب این سوال که چرا از همچین رابطه ای کامل جدا نمیشید، نباشید، قطعا در آینده و در روابط بعدی  درد و رنج بیشتری را تجربه خواهید کرد. 

پیشنهاد من به شما این هست که در ابتدا اون خانم و احیانا خانم هایی رو که با شخصی که شما دوست دارید در رابطه هستند را دیگه به هیچ عنوان پیگیری نکنید. خود اون شخص را هم همینطور. 

این کار مهم ترین قدم برای آرامش ذهنی و روحی شماست. 

پس از آن به دنبال جواب پرسش هایی از خودتون باشید. اینکه چرا وارد همچین روابطی شدید؟ چرا چندین الگوی اشتباه در انتخاب ها و روابط تون تکرار میشه؟ چرا شخصی رو که تعادل روحی نداره و دنبال روابط ومتعدد هست وبه شما به روش های مختلف توهین کرده را هنوز دوست دارید...؟

اگر برای این پرسشها و سوالات مشابه جوابی ندارید بهتره به منابعی که براتون در انتهای پاسخ میگذارم حتما مراجعه کنید و یا از یک کارشناس کمک حرفه ای بگیرید. 

بی اعتمادی تون هم کاملا طبیعیه اما همیشگی نیست و با بالاتر رفتن آگاهی هاتون نسبت به خودتون و روابط تون از بین خواهد رفت چرا که یاد میگیرید تو روابط اشتباه قدم نگذارید و بیشتر مراقب روح و جسم تون باشید. 

این نکته را همیشه به یاد داشته باشید که شما ارزشمندید چرا که مخلوق خاص خداوندید و در پس این  خلقت بی نظیر رازهای زیادی نهفته است که باید کشفش کنید. 

پس باید به وجود خودتون ارزش و بهای بیشتری بدهید و از فرو رفتن در گرداب روابط آسیب زننده و حقیر کننده بپرهیزید. 

در انتها از اعتمادتون به ما سپاسگذارم

براتون روزهای شادی رو آرزو میکنم 

با احترام 

سارا میرزا محمدی