باسلامواحترام

باتوجهبهنامهقابلتأملتان،برایاحساستانبهجهتتبعیضیکهباعثتخریبروحانسانمیشودارزشقائلم.

عدالتيكياززيباترينآرمان‌هايالهياستومنجربهخلقزیباییهایتوصیفناشدنیمیشود.درواقعبایدگفتاگرچهرعایتعدالتدرخصوصفرزندانکاریبسمشکلاستوبرخیازوالدیندراینخصوصدچارتبعیضوبی‌عدالتیمی‌گردند،امابخشعمده‌ایازاینگونهرفتارهایپدرومادرها،ناشیازعدمآگاهیوجهلآنهاست. متأسفانهبرخیازوالدینبااصولتربیتیصحیحآشناییکافیندارند؛یاتفاوتجنسیتیقائلمی‌شوندبههمیندلیلدرتربیتفرزنداندچارتبعیضوبی‌عدالتیمی‌گردند.تبعیضوبیعدالتیدربرخوردبافرزندانازهرجهتی(عاطفی،مالیوروانیو...) ودرهرسنیتأثیرمنفیبرآنهامی‌گذاردوموجبحسادت،کینه،مقایسههاینارواوبروزبرخیمشکلاتبینفرزندانمی‌شود.امانکتهمهماینستکهباوجوداشتباهوخطایآسیبزنندهبهشماازسمتوالدینتان،راهکارنادرستیرابرایاعتراضتان  انتخابکردهاید،قطعارتباطبههیچعنوانراهکاردرستوکارآمدینیستبهخصوصدرارتباطباعزیزانمان،زیرااینعدمارتباطازداشتنیکارتباطبامحدودیتدرستضربهزنندهتراست.دراینبیارتباطیافکارمنفیمجالخوبیبرایرشدپیدامیکنندوآرامشرابهطورکلیازشخصمیگیرند. بنابراینباتوجهبهمواردمهمیهمچونعدمتغییرپذیریمادروپدرتانوالویتآرامشخودتانبهتریناقدام  اینستکهدراولینفرصتارتباطتانراباوالدینتانبرقرارکنید،سعیکنیددراینزمینهبهراهزنهایذهنیتانتوجهینداشتهباشیدوقبلازهرچیزبهخاطرخودتانکاریکنید. مطمئنادرچنینشرایطیدیگرمواردزندگیتاننیزتحتتأثیرقرارگرفتهاست.برایاینکهزندگیآراموشادیداشتهباشیدواحساسشادیوخوشبختیکنیدوبتوانیدبی‌توجهی‌هاوبی‌مهری‌هایپدرومادرتانوسوءرفتارهایآنانرابهراحتیتحملکنید،بهترایناستکهاینموهبتالهیراوابستهبهیکچیزیدربیرونخودنکنید.امااگرقرارباشدازاینگونهرفتارهاآزردهوعصبیشویدودریکسیکلمعیوببیفتید،( کهالبتهتاحدیاینگونهرفتارهاآزاردهندهاست)چیزیجزابتلابهانواعبیماری‌هایاعصابوروانواختلالاتروحیوروانیازجملهافسردگی،وسواسفکری،بدبینی،حسانتقام‌جوییو... عایدتاننخواهدشد.چراکههزارانمتغیردربیرونازشماهستکهلزوماًهمهآنهارانمی‌توانیدکنترلکنید. شمابایدبهفکرخودتانباشید،سلامتروانتانرادرالویتقراردهید.بههرحال،تاسبکفکریشمااصلاحنشود،تارویافکاروذهنخودکارنکنید،توقعنداشتهباشیدکهزندگیتانتغییرکند. درواقعآنچیزیکهشمادربیرونازخوددنبالشمی‌گردیدومی‌خواهیدآنرابهدستبیاورید،دردرونشماست،کافیستخوشبختی،شادی،آرامشودوستداشتنرادردرونخودحسکنید.بکوشیدخاطراتتلخگذشتهراازذهنخودبیرونبریزیدواجازهندهیدتاآنخاطراتدرقالبافکارمنفیومزاحمبهذهنتانهجومبیاورندتابانشخوارذهنیدچاروسواسفکریدراینزمینهگردیدبهصورتیکهآنافکار،دریکچرخهبیپایانوتکرارشوندهشماراآزاردهند. بایدبتوانید  اولینومهمترینقدمرابردارید. یعنیارتباطباپدرومادرتانهرچندکهازنظرشمااینارتباطبرایآنهاناخوشایندباشد.

تازمانیکهاولباخودتانوسپسبااطرافیانتانبهیکصلحنسبینرسیدهمچناندرمسیرتاریکوخطرناکافکارواحساسمنفیقرارداریدچراکهانتهاییکفکرواحساسمنفی،پیامدمنفیواشتباهاست.

امیدوارم بتوانید با برقراری ارتباط با پدر و مادرتان وسپس با دیگر اعضای خانواده تان و همچنین کنترل درست این ارتباطات ابتدا به آرامش درونی دست یابید وسپس متوجه شوید که هنگام قطع ارتباط میزان خطاهای شناختی برای هر دو طرف رابطه به شدت زیاد میشود و افراد براساس این خطاها وافکار منفی خودشان پیش داوری و قضاوت میکنند.

نکته آخر ومهمترین نکته : به خاطر خودتان واتخاذ تصمیم درست از افرادیکه خبرمیبرند ومی آورند به شدت دوری کنید که افرادی بسیار خطرناک هستند. 

با سپاس از اعتماد شما

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی