سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

ارتباط افراطی

پرسش

تاریخ ثبت : 16 اردیبهشت 1396
2,376  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
با سلام
قبل از هر چیز از زحمات شما و همکاران محترم کمال تشکر را دارم. بنده خانمی ۳۱ ساله متاهل، با مدرک فوق لیسانس، ساکن خوزستان و شاغل هستم. مورد مشاوره بنده در خصوص ارتباطات شخصی است. بنده همیشه در ارتباطات روزانه فردی خوش برخورد، خوش اخلاق، شاد و مهربان هستم. این خصایل از جمله مهربان بودن باعث نزدیکی افراد به من چه مرد و چه زن شده است، که البته بد نیست ولی مشکل از آنجا شروع میشود که با تمایل ارتباط ( البته کاملا سالم و دوستانه) مردان اطرافم مواجه میشوم. به راحتی با من درد و دل میکنند و ادعا دارند که با من راحت هستن ، از راننده و آبدارچی بخش گرفته تا مدیر بخش! که البته همگی لطف دارن و من بدی ندیدم ازشون. اما همسر بنده هم در همین شرکت شاغل اند و دوست ندارم مشکلی ایجاد شود و دوم اینکه من با وجود معاشرتی بودن دوست دارم دامنه ارتباطاتم کاملا کنترل شده باشد. تمایل به ارتباطات پیامی در شبکه های اجتماعی ندارم ( کمبود وقت). همچنین نگران وابستگی و صمیمیت افراطی این افراد به خودم هستم‌ . دوست داشتم بدانم آیا الزاما این مورد یک مشکل محسوب میشود یا خیر؟ آیا نگرانی بنده به واقع درست هست یا خیر.

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
19 اردیبهشت 1396 ساعت 13:44

درود بر شما دوست گرامی

ارتباطات اجتماعی از جمله نیازهای طبیعی هر فرد سالم است. اینکه شما به فکر ارتباط سامان یافته و مناسب هستید و یا به حسایتهای همسرتان اهمیت می دهید نه فقط مشکلی محسوب نمی شود، بلکه نکته ای مثبت در خصوص شماست. ضمنا با توجه به توضیحاتی که نوشته اید به نظر می رسد شما فردی برونگرا هستید که انرژی روانی خود را از ارتباط گرفتن با اطرافیان تامین می کند.

به طور کلی توجه بفرمایید:

  • تعیین و مشخص کردن حد و مرز در روابطی که با دیگران داریم به معنی نامهربانی و بی احترامی یا تلاش برای کنترل کردن دیگران نیست بلکه بر عکس، با تعیین حد و مرز ما زمینه را برای ایجاد و حفظ روابط محترمانه، اصیل و سالم با دیگران فراهم می آوریم.
  • مرزگذاری در ارتباط به این معناست که در روابط بین فردی حریم داشته باشیم و هر قدر هم که با کسی صمیمی هستید، مرزهای شخصی بین خودتان و او ایجاد کنید و حرمت یکدیگر را نگه دارید و بر این اصل پایبند باشید که صمیمیت و نزدیکی به این معنا نیست که خیلی راحت باشید و هر طور که دلتان خواست رفتار کنید یا همه مسائل شخصی و خصوصی خود را بیرون بریزید.
  • در خصوص مرز گذاری روابط اجتماعی قبل از هر چیزی بهتر است مرز را برای خود تعریف کنید. از خودتان بپرسید اگر قرار باشد از این به بعد در روابط بین فردی خود مرز داشته باشید چگونه عمل خواهید کرد؟ رفتاری که برای دیگری قابل پذیرش است ممکن است برای شما غیر‌قابل تحمل باشد. پس این رفتار، حد و مرز شماست.
  • صمیمی‌شدن با دیگران مستلزم این است که ابتدا آنها را بشناسید. براساس ظاهر افراد نتیجه‌گیری نکنید و برای شناخت آنان سعی کنید هیچ گاه زود قضاوت نکنید، به رفتارشان بیشتر از گفتارشان توجه کنید، رفتار آنان را در موقعیت‌های مختلف در نظر بگیرید و به تضاد بین گفتار و رفتار افراد توجه کنید.
  • در خصوص نگرانی برای احتمال حساسیت همسرتان نیز می توانید درباره نوع ارتباطات و معاشرتهای خود با ایشان توافق کنید. بدین معنا که نظر ایشان و حد و حدود ارتباطات را جویا شوید و نظرات و سلیقه خود را با ایشان درمیان بگذارید تا بتوانید به نگاه مشترکی در این خصوص دست یابید.


از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری-خانه توانگری

ادبیات محترمانه و بدون قضاوت : 30
کارآمدی پاسخ : 7
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

پاسخ پرسشگر

19 اردیبهشت 1396 ساعت 14:42
با سلام قبل از هر چیز از ارایه توضیحات کامل و مفیدتون کمال تشکر را دارم. بنده با وجود معاشرتی بودن در برخوردهای روزانه و برونگرا بودن دوستان بسیار اندکی دارم و شاید محدود به همان همکاران سر کار باشد که ناگزیر است.از طرفی تمایلم به ارتباط زیاد است و از طرفی حریم خودم رو دوست دارم و تمایل چندانی به ارتباط کاملا صمیمی با ایشان (و بسیاری افراد دیگر در طول زندگی) ندارم چون از نظر خصایل و علایق بسیار متفاوت هستیم و بسیاری از تفریحات و رفت و آمد ها را دوست دارم تنها انجام بدم. از این نظر تضاد و تناقض زیادی برام پیش اومده که چرا این دو ویژگی رو تمام و کمال کنار هم دارم. از همراهیتون صمیمانه سپاسگذارم و منتظر پاسخ شما هستم با تشکر
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه