سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

بدون هدف و بی انگیزگی در یک سال اخیر (در صورتیکه من تقریبا همیشه موفق بودم)

پرسش

تاریخ ثبت : 18 تیر 1396
4,396  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
من مدیر مالی هستم و همیشه در برنامه ریزی هام موفق و بسیار خوش بین بودم .همیشه آرزو داشتم خونه ویلا ماشین داشته باشم . الان خدا رو شکر به همه اونها رسیدم . نمیدونم تقریبا 2 ساله هر چقدر تلاش میکنم دارم درجا میزنم.بخاطر همین دچار افسردگی و و افکار منفی واحساس میکنم اعتماد به نفسم پایین اومده و البته احساس میکنم از هیچ کدام از چیزهایی که دارم لذت نمیبرم فقط دارم پول جمع میکنم و از خودم خسته شدم( البته در شرکتمون بعلت تغییر مدیریت مزایامون خیلی کم شده و استرس زیادی بهم تحمیل میشه ) .ممنون میشم اگه بتونید راهماییم کنید

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
02 آبان 1396 ساعت 13:57

درود بر شما

شغل اهمیت و ضرورت ویژه‌ای در زندگی انسان دارد.

شغل ما بر سبک زندگی ما تاثیر دارد و محل کار نیز مانند خانه ما می شود که بخش زیادی از انرژی خود را آنجا صرف می کنیم.

با توجه به نامه تان به نظر می رسد حالات روحی که اکنون تجربه می کنید مربوط به محل کار باشد که تاثیرات خود را بدین صورت در رفتار و روحیات شما گذاشته است.

اکثر افراد تجربه برخورد با افراد نالایق یا حداقل ناکارآمد را داشته‌اند و قابل درک است که حضور یک مدیر که تصمیماتش در جریان زندگی ما تغییرات غیرمثبت ایجاد کرده می تواند تا چه اندازه ایجاد استرس کند. اما به هر حال انتخاب افراد در محیط کار از دست ما خارج بوده و ما معمولا بایستی به دنبال راهکار باشیم که یا تطابق ایجاد کنیم یا اینکه تغییر کلی در شغل به وجود بیاوریم و یا اینکه بتوانیم از همان شرایط و نکات مثبتی که وجود دارد (هرچند ناچیز) بهره ببریم.

دلیل کاهش مزایا چه بوده؟ این تصمیم فقط برای شما است یا برای همه کارکنان؟ ممکن است ایشان صرفاً با شما مشکل داشته باشد، در این صورت لازم است تا در تعامل خود با او بازنگری کنید. به عبارت دیگر شاید رفتار مدیر تان در راستای نوع رفتار شما هم باشد و لازم است شما در روابط شغلی خود و یا نحوه انجام وظایف تان تغییراتی بدهید تا ذهنیت او اصلاح شود.

توجه بفرمایید که گاهی در بروز اختلافات کاری؛ یک نفر شروع به رفتار نادرست می‌کند و طرف مقابل رفتار نادرست دیگری نشان می‌دهد و این تعامل نامناسب، همین‌طور ادامه پیدا می‌کند و نهایتا با توجه به مراتب کاری، معمولا مرئوس آسیب خواهد دید. می توانید نحوه تعامل خود با مدیر جدید را چک کنید، شاید نحوه تعامل به گونه ای بوده که سبب چنین تصمیماتی از سوی مدیریت جدید شده و نهایتا سبب عدم تطابق شما با شرایط جدید شده است.

البته نمی ‌توان کاملا و در هر شرایطی خود را با محیط تطبیق داد. باید حساب کرد و سنجید که آیا این شغل، واقعا ارزش چنین قیمتی را دارد؟ خودمان باید احساس کنیم که کارمان تا چه حد برایمان با ارزش است و تا چه حد می تواند تامین کننده انتظارات ما باشد. 

یکی از راه‌های ممکن این است که به روشی مناسب، با رییس خود صحبت کنیم و شرایط خودمان را برایش تشریح کنیم. یا اگر این کار عملی نبود، مسایل موردنظر خود و یا پیشنهادات خود را کتبی برایش بنویسیم که مثلا تصمیم او چه اثری روی کارکنان گذاشته که این اثر می تواند برای سیستم مفید نباشد (کارکنان بی انگیزه می توانند سبب افت راندمان کاری شوند).

اما اگر عملاً هیچ روشی اثر نداشت؛ این تصمیم با ماست که آیا می‌ خواهیم به کار خود ادامه بدهیم یا نه. یعنی اینکه یا بایستی در شرایط کنونی خود تغییر ایجاد کنید یا در شرایط کلی شغل خود. از اقدام نکردن، چیزی عاید شما نشده و ممکن است شرایط روحی شما نامطلوب تر از قبل شود. بدیهی است این تغییرات، مواردی غیر از کارکردن و به قول شما "فقط پول جمع کردن" است. حتی اگر تصمیم به ماندن در هین شغل داشتید و موفق به ایجاد تغییر در درآمد خود نشدید، بهتر است سبک زندگی خود را بازنگری نموده و موارد قابل ارتقا را در زندگی خود لحاظ بفرمایید.

 

از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری-خانه توانگری طوبی

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

پاسخ پرسشگر

03 آبان 1396 ساعت 10:08
ممنون بابت راهنماییتون
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه