پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
درود بر شما
شغل اهمیت و ضرورت ویژهای در زندگی انسان دارد.
شغل ما بر سبک زندگی ما تاثیر دارد و محل کار نیز مانند خانه ما می شود که بخش زیادی از انرژی خود را آنجا صرف می کنیم.
با توجه به نامه تان به نظر می رسد حالات روحی که اکنون تجربه می کنید مربوط به محل کار باشد که تاثیرات خود را بدین صورت در رفتار و روحیات شما گذاشته است.
اکثر افراد تجربه برخورد با افراد نالایق یا حداقل ناکارآمد را داشتهاند و قابل درک است که حضور یک مدیر که تصمیماتش در جریان زندگی ما تغییرات غیرمثبت ایجاد کرده می تواند تا چه اندازه ایجاد استرس کند. اما به هر حال انتخاب افراد در محیط کار از دست ما خارج بوده و ما معمولا بایستی به دنبال راهکار باشیم که یا تطابق ایجاد کنیم یا اینکه تغییر کلی در شغل به وجود بیاوریم و یا اینکه بتوانیم از همان شرایط و نکات مثبتی که وجود دارد (هرچند ناچیز) بهره ببریم.
دلیل کاهش مزایا چه بوده؟ این تصمیم فقط برای شما است یا برای همه کارکنان؟ ممکن است ایشان صرفاً با شما مشکل داشته باشد، در این صورت لازم است تا در تعامل خود با او بازنگری کنید. به عبارت دیگر شاید رفتار مدیر تان در راستای نوع رفتار شما هم باشد و لازم است شما در روابط شغلی خود و یا نحوه انجام وظایف تان تغییراتی بدهید تا ذهنیت او اصلاح شود.
توجه بفرمایید که گاهی در بروز اختلافات کاری؛ یک نفر شروع به رفتار نادرست میکند و طرف مقابل رفتار نادرست دیگری نشان میدهد و این تعامل نامناسب، همینطور ادامه پیدا میکند و نهایتا با توجه به مراتب کاری، معمولا مرئوس آسیب خواهد دید. می توانید نحوه تعامل خود با مدیر جدید را چک کنید، شاید نحوه تعامل به گونه ای بوده که سبب چنین تصمیماتی از سوی مدیریت جدید شده و نهایتا سبب عدم تطابق شما با شرایط جدید شده است.
البته نمی توان کاملا و در هر شرایطی خود را با محیط تطبیق داد. باید حساب کرد و سنجید که آیا این شغل، واقعا ارزش چنین قیمتی را دارد؟ خودمان باید احساس کنیم که کارمان تا چه حد برایمان با ارزش است و تا چه حد می تواند تامین کننده انتظارات ما باشد.
یکی از راههای ممکن این است که به روشی مناسب، با رییس خود صحبت کنیم و شرایط خودمان را برایش تشریح کنیم. یا اگر این کار عملی نبود، مسایل موردنظر خود و یا پیشنهادات خود را کتبی برایش بنویسیم که مثلا تصمیم او چه اثری روی کارکنان گذاشته که این اثر می تواند برای سیستم مفید نباشد (کارکنان بی انگیزه می توانند سبب افت راندمان کاری شوند).
اما اگر عملاً هیچ روشی اثر نداشت؛ این تصمیم با ماست که آیا می خواهیم به کار خود ادامه بدهیم یا نه. یعنی اینکه یا بایستی در شرایط کنونی خود تغییر ایجاد کنید یا در شرایط کلی شغل خود. از اقدام نکردن، چیزی عاید شما نشده و ممکن است شرایط روحی شما نامطلوب تر از قبل شود. بدیهی است این تغییرات، مواردی غیر از کارکردن و به قول شما "فقط پول جمع کردن" است. حتی اگر تصمیم به ماندن در هین شغل داشتید و موفق به ایجاد تغییر در درآمد خود نشدید، بهتر است سبک زندگی خود را بازنگری نموده و موارد قابل ارتقا را در زندگی خود لحاظ بفرمایید.
از اعتماد شما سپاسگزارم
علی اکبری-خانه توانگری طوبی