با سلام

اینکه برای رفتن به یک موقعیت شغلی، ترس شدید رو تجربه میکنید به عنوان یک هیجان ملموس بسیار آزار دهنده و در عین حال خیلی کلی هست چرا که این ترس، میتونه پیامد یک احساس و یا تصور درونی اصلی باشه که لازمه مشخص بشه اونها دقیقا چه چیزهایی هستند.

لطفا بفرمایید این ترس شدید صرفا در موقعیت های رفتن به شغل مورد نظر هست و یا شامل برخی موقعیت های اجتماعی دیگه ای نیز هست؟

 موقعیت های شغلی که برای اون اقدام  میکنید مرتبط با علاقه و انتخاب خودتونه؟  

زمانیکه برای شغل مورد نظرتون پذیرفته می شوید در اون لحظه چه احساسات و یا افکار نگران کننده در ذهنتون عبور میکنه؟

در واقع  چنانچه بخواهید اون هیجانات منفی رو توصیف کنید چه چیزهایی هستند؟ 

 تصور میکنید این ترس صرفا پیش از رفتن و در ابتدای موقعیت کاری هست  و یا ممکنه پس از وارد شدن نیز همراهتون باشه ؟ و یا پس از گذشت زمان کمتر شده و باهاش سازگار بشید؟ 

در گذشته چنین شرایط مشابهی رو داشتید که بگین چجوری باهاش کنار اومدید ؟ 

با تشکر از اعتماد شما

شایان غدیری