پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام دوست عزیز
به خاطر اختلاف سن و تفاوت نسل بین فرزندان و والدین وجود اختلاف عقیده و تفاوت دیدگاه امری طبیعی است و قابل درک است که این میزان کنترل گری و مخالفت آزار دهنده و ناخوشایند است. بخصوص که فضایی برای گفتگو و تبادل نظر هم وجود نداشته باشد.
در مواردی که گفتگوی سازنده اتفاق نمی افتد و ارتباط خوبی شکل نمی گیرید، الزاما مسئله حادی وجود ندارد فقط پیام ها درست منتقل نمی شوند بهتر است در موقع صحبت با ایشان نکات زیر را در نظر داشته باشید:
1- اگر شما صحبتی کردید و مادر نقد کردند، لازم نیست مقاومت کنید و حتما اثبات کنید که اشتباه برداشت می کنند یا هر چی.. می توانید بگویید: " شاید من هم اگر جای شما بودم اینطور فکر می کردم."
2-ضمن احترام به ایشان می توانید نظر خود را بیان کنید، و لازم نیست که حتما ایشان را متقاعد کنید ، می توانید بگویید: " می توانم درک کنم که چه نظری دارید، ولی نظر من در این مورد با شما متفاوت است."
3- سعی کنید خودتان را به جای ایشان لحظه ای قرار دهید و از زاویه دید ایشان به موضوع نگاه کنید، گاهی با قرار دادن خود به جای ایشان بهتر می توانید احساساتشان را درک کنید و این درک به برقراری رابطه همدلانه شما با ایشان کمک می کند. و کمک می کند که ناراحتی کمتری ایجاد شود.
4-بعد از شنیدن صحبتهای ایشان و بیان صحبت های خود، اگر پیشنهادی دارید می توانید مطرح کنید، و اگر ایشان پیشنهادی دارند بشنوید.تا بتوانید به توافق برسید. توافق به این معنی نیست که خواسته هر دو طرف 100% برآورده شود، بلکه به این معناست که به راه حل مشترکی برسید که کمترین تنش را داشته باشید.
5- در نهایت وقتی با مخالفت یا کنترلگری ایشان بهم می ریزید در آن لحظه درنگ کنید و ببینید چه فکری از ذهن شما عبور می کند، و چه گفتگوی درونی در شما شکل گرفته است، چه معنایی در پس این مخالفت در ذهن شما ایجاد می شود که موجب آشفتگی شما می شود. در این صورت باور ناکارآمدی فعال می شود که باعث آشفتگی شما می شود.
در نظر داشته باشید که آزادی در قبال پذیرش مسئولیت به دست می آید هر قدر در زندگی مسئولانه تر برخورد کنید به همان میزان آزادی و اختیار عمل بیشتری نیز خواهید داشت.
باتشکر از اعتماد شما
مونا گوشه - خانه توانگری طوبی