پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام بانو
نامه شما را خواندم. از اینکه در شرایط بسیار دشواری به سر میبرید متاثر شدم. این وضعیتِ ناتوان کننده، بر احساس و تمایل شما تاثیر زیادی گذاشته. حالِ خوب تون رو تنها زمانی تجربه می کنید که در کنار فرزندتان باشید. با این حال ادامه این وضعیت براتون طاقت فرسا خواهد بود.
ما بابت آگاهی هایی که در زندگی به دست می آوریم الزاما همیشه احساس خوبی نخواهیم داشت. برخی از آنها به واسطه تاثیر عمیقی که بر ما میگذارند تنش هایی را نیز برایمان به همراه دارند. تصوری مبنی برا اینکه آیا تمام راهها تلاش ها و انتخاب های گذشته اشتباه بوه اند؟ مسلما ما بابت دانستنِ واقعیت هایی از زندگی، هزینه هایی نیز می دهیم که البته به مراتب پایین تر از هزینه هایی ست که در آینده به واسطه ندانستن آن خواهیم پرداخت.
در شرایط کنونی پیشنهاد می کنم با توجه علائم قابل توجهی که از همسرتون عنوان نمودید و ادامه احتمالی آن در آینده ، ابتدا در خصوص مراجعه ایشان به روانپزشک اقدامی موثر صورت بگیره. تا زمانیکه مشکل در رابطه باقی بماند اقدامات تسکینی، اثر موقتی خواهند داشت. مساله، باید بررسی و در جهت کاهش آن مداخلات درمانی و دارویی انجام پذیرد. به هر حال این رابطه عملکرد سالم خودش رو تا حدودی از دست داده .
ضمن اینکه تنش های اخیر وضعیت سلامت شما رو نیز به مخاطره انداخته که در این خصوص توصیه می کنم شما نیز مراجعه خود را به یک رواندرمانگر با صلاحیت دنبال نمایید. در شرایط فعلی تلاش کنید خودتون رو از قرار دادن در موقعیت پر استرس و پر تنش تا حد امکان دور نگه دارید. از گفتگوهایی که منجر به خشونت و پرخاشگری احتمالی میشه اجتناب کنید و سعی کنید در صورت امکان گفتگویی کم تنش را مدیریت کنید. چنانچه همسرتان در خصوص مراجعه و پیگیری وضعیت خود اجتناب می نمایند مساله را به شکلی شفاف و قطعی با ایشان مطرح نمایید که عدم همکاری وی در خصوص بهبود شرایط، نمی تونه ادامه این رابطه رو میسر کنه.
ضمناً در این راستا مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب رو به شما پیشنهاد می کنم.
با تشکر از اعتماد شما
شایان غدیری
خانه توانگری طوبی