پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
باسلام واحترام
نگرانی شما برای داشتن ازدواج موفق قابل درک است زیرا افرادیکه در خانواده های پرتنش با مشاجرات زیاد رشد میکنند نسبت به رابطه عاطفی و ازدواج نگرانند و واهمه آنرا دارند که مبادا مشابه همین اتفاقات برای خودشان تکرار شود ودچار ترس از ازدواج یا همان« گاموفوبیا» میشوند.
آرزوی چنین افرادی ساختن رابطه عاطفی یا ازدواج بدون شکست ویا با کمترین تنش است ، همچنین این افراد حساسیتشان نسبت به تنش و مشاجره نسبت به دیگران بیشتر است ، در صورتیکه رابطه عاطفی در ذات خود به دلیل مجاورت، دیده شدن نقاط ضعف، صمیمت،افزایش انتظار از یکدیگر احتمال تعارض در آن بیشتر است.بنابراین پذیرش محدودیت یعنی اینکه بتوانیم بپذیریم در کنار تمامی لحظات واتفاقات خوب در زندگی کم و کاستها واختلافاتی را نیز تجربه خواهیم کرد وبرای حل این تعارضات باید به جای فرار یا راهکارهای اشتباه مهارت درست حل تعارض را یاد گرفت.باید تعارض را حل کرد نه اینکه انتظار داشت مشکلی بوجود نیاید زیرا زمانیکه مشکلی در رابطه وجود نداشته باشد فردیتی وجود ندارد.
اما در مورد ترسها ونگرانیهایتان در این زمینه میتوانید با طرف مقابلتون صحبت کنید نیازی نیست که وارد جزئیات مشاجرات والدین یا خواهرتان شوید بلکه از میزان حساسیتتان به دلیل اینکه در خانوده پرتنشی بوده اید بگویید ، بنابراین با اینکارتان نه تنها اجتناب نمیکنید بلکه مسئله تان را نیزنادیده نگرفته اید..نکته دیگر اینکه بهتر است بررسی کنید چقدرممکن است در رابطه عاطفی شبیه پدر یا مادرتان باشید ویا از آنها الگوبرداری کرده اید، مثلا چقدر حساس، عصبانی، مهرطلب، تلخ،....هستید اینها مواردیست که قابلیت تامل دارد تا در این زمینه نقاط ضعفتان را پیداکنید وبه اصلاح آنها بپردازید.
نکته آخر اینکه به یاد داشته باشیدهمه ما به یک اندازه در معرض شکست عاطفی هستیم مگر آنکه انتخابی درست ومنطقی داشته باشیم، به جای هیجانات با منطق پیش برویم، مشاوره بگیریم، تحقیق کنیم ومیراث دار الگوهای اشتباه پدر ومادرمان نباشیم، بپذیرید که بزرگ شدن در چنین خانواده ای خواه ناخواه حساسیت شما را بیشتر میکند.کافیست به خود اطمینان داشته باشید که با رعایت نکاتی که خدمتتان ارائه شد وکسب مهارت ارتباطی درست میتوانید به داشتن رابطه عاطفی یا ازدواج موفق امیدوار باشید.
باسپاس از اعتمادتان
الهه دهقانیان
خانه توانگری طوبی