سلام پرسشگر گرامی 

نوشته شما را خواندم  درست است که ابهام درباره آینده و سرشلوغی های زیاد انرژی انسان را کم می کند اما آیا نشستن و دست روی دست گذاشتن از میزان این سختی کم خواهد کرد ؟ 

آیا هیچ کاری نکردن در این شرایط کارامد است ؟ 

بدیهی است که گاهی هم حال خوبی نداریم بی حوصله خسته و کسل هستیم این موضوع بلامانع است اما نباید اجازه دهیم که فرصت های  مهم زندگی هم با همین حال بد از دست برود . نوشته اید پیشنهاد کار دارید همین موضوع می تواند انگیزه ایی برای حرکت باشد . اجازه ندهید که حالات درونی شما واقعیت های زندگی تان را دستخوش تغییراتی کند که چندان خوشایند نخواهد بودتغییرات جزئی در زندگی‌تان ایجاد کنیدپیشنهاو می کنم تغییرات و اهداف کوچکی را انتخاب کنید برای مثال، کمی ورزش کنید یا چند عادت ساده و مؤثر در خود ایجاد کنید که حس و حال خوشایندی به شما می دهد. برای ایجاد این تغییرات به کمی انگیزه نیاز دارید؛ همین که قدم اول را بردارید و حرکتی از خود نشان دهید کافی است تا انرژی بگیرید. 

امیدوارم بتوانید با بررسی علت مشکلتان واستفاده از درس غیر حضوری و کتابی که خدمتتان معرفی میشود برای بهبود حالتان وایجاد انگیزه کاری کنید.

با سپاس از اعتمادتان

ساجده ودودی 

خانه توانگری