سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

در نگهداری رابطه عاطفی مشکل دارم

پرسش

تاریخ ثبت : 07 اسفند 1397
821  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
۳۷ سالمه، در نگهداری رابطه عاطفی مشکل دارم. فکر کنم تله مهرطلبی و بی ارزشی دارم.
میخوام بدونم برای ریشه یابی و حل مشکلم باید از کجا شروع کنم؟ مشاور، روان درمانگر و یا کلاسهای مرتبط.
دوره غیر حضوری بی ارزشی دکتر شیری رو هم گوش کردم، اما توی رابطه چندان کمکم نمیکنه. اغلب تو روابطم من کنار گذاشته میشم، با اینکه همشون میگن تو خوبی و انرژی خوبی بهمون میدی و معمولا ایراد بزرگی نمیبینند، یا شاید عنوان نمیکنند.

مهمترین سوال :
ممنون میشم راهنمایی ام کنید که چگونه میتونم روابط خودم رو حفظ کنم؟

پاسخ پرسشگر

28 اسفند 1398 ساعت 18:05

باسلام واحترام

از اینکه ما را معتمد خود دانستید سپاسگزارم

با توجه به مواردیکه مطرح فرمودید برای پاسخ دقیق نیاز به اطلاعات جامع تری میباشد اما در کل ارتباط عاطفی نیز مانند هر موضوع مهم دیگر نیاز به مهارت دارد که این مهارت باید فراگرفته شود.بنابراین زمانیکه ما بدون در نظر گرفتن نقاط ضعف وقوت خود وارد چنین ارتباطی شویم وبا آزمون وخطا بخواهیم ارتباط موفقی داشته باشیم به احتمال بسیار زیاد موفق نخواهیم شد چرا رابطه عاطفی علاوه بر اینکه یک نیاز روانی است ومیتواند طعم دستاوردهای فرد را با نبودش خراب کند ،نیازمند اینست که فرد سواد رابطه عاطفی داشته باشد .

بنابراین برای حل مشکلتان ابتدا باید با بررسی روابط گذشته تان ببینید چه مواردی باعث برهم خوردن رابطه تان شده است. باید کمی دقیق بنگرید.به طور مثال گاهی اوقات فردی ترس از طرد یا ازدست دادن دارد بنابراین رفتارها وکارهایش طوری است که ایناتفاق رخ میدهد.مثلا کنترلگری یا چسبندگی به طرف مقابل .

همچنین گاهی اوقات فرد به جای اینکه پارتنر طرف مقابل باشد در نقش خواهر طرف مقابل ظاهر میشود ومثل یک خواهر رفتار میکند که این مسئله باعث از بین رفتن رابطه میشود.

بنابراین بهتر است در این زمینه به نقاط ضعف رابطه تان وتله های شخصیتی تان توجه کنید .در این زمینه یک درمانگر یا طرحواره درمانگر میتواند به شما کمک کند.همچنین درس فیر حضوری وکتابی که خدمتتان معرفی میشود نیز میتواند در این زمینه به شما کمک کند.

باسپاس از اعتمادتان

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی


معرفی کتاب
بیماری راضی کردن دیگران( مهرطلبی)

معرفی درس
20+40 نکته نبوغ عاطفی
بسته رهایی از تنهایی و مهرطلبی
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

الهه دهقانیان
الهه دهقانیان
29 فروردین 1399 ساعت 17:31

باسلام واحترام

از اینکه ما را معتمد خود دانستید سپاسگزارم

با توجه به مواردیکه مطرح فرمودید برای پاسخ دقیق نیاز به اطلاعات جامع تری میباشد اما در کل ارتباط عاطفی نیز مانند هر موضوع مهم دیگر نیاز به مهارت دارد که این مهارت باید فراگرفته شود.بنابراین زمانیکه ما بدون در نظر گرفتن نقاط ضعف وقوت خود وارد چنین ارتباطی شویم وبا آزمون وخطا بخواهیم ارتباط موفقی داشته باشیم به احتمال بسیار زیاد موفق نخواهیم شد چراکه رابطه عاطفی علاوه بر اینکه یک نیاز روانی است ومیتواند طعم دستاوردهای فرد را با نبودش خراب کند ،نیازمند اینست که فرد سواد رابطه عاطفی داشته باشد .

بنابراین برای حل مشکلتان ابتدا باید با بررسی روابط گذشته تان ببینید چه مواردی باعث برهم خوردن رابطه تان شده است. باید کمی دقیق بنگرید.به طور مثال گاهی اوقات فردی ترس از طرد یا ازدست دادن دارد بنابراین رفتارها وکارهایش طوری است که این اتفاق رخ میدهد.مثلا کنترلگری یا چسبندگی به طرف مقابل .

همچنین گاهی اوقات فرد به جای اینکه پارتنر طرف مقابل باشد در نقش خواهر طرف مقابل ظاهر میشود ومثل یک خواهر رفتار میکند که این مسئله باعث از بین رفتن رابطه میشود.

بنابراین بهتر است در این زمینه به نقاط ضعف رابطه تان وتله های شخصیتی تان توجه کنید .در این زمینه یک درمانگر یا طرحواره درمانگر میتواند به شما کمک کند.همچنین درس غیر حضوری وکتابی که خدمتتان معرفی میشود نیز میتواند در این زمینه به شما کمک کند.

باسپاس از اعتمادتان

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی

معرفی کتاب

بیماری راضی کردن دیگران( مهرطلبی)


معرفی درس

20+40 نکته نبوغ عاطفی


معرفی کتاب
زندگی خود را دوباره بیافرینید
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه