پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
بانوی گرامی سلام
نامه شما را خواندم، توصیفی که از رابطه عاطفی خود داشتید نشان می دهد که کنترل گری زیادی در رابطه وجود دارد. هر جا که کنترل گری زیادی دیده می شود زیرش ناامنی وجود دارد که طرفین سعی می کنند با محدود کردن طرف مقابل مثل اطلاع دادن ارتباط با هر دختر و پسری یا تاکید بر پوشش خاصی خلاف عقیده طرف مقابل یا ندادن حق کار و ...که مصداق هایی بود که شما عنوان کردید این امنیت را برای خود ایجاد کنند. اما از طرفی چون این ناامنی منشایی درونی دارد این محدودیت ها به همینجا می تواند ختم نشود و در طول رابطه با بوجود آمدن هر عامل بر هم زننده امنیت به تعبیر طرف مقابل شما قوانین سخت تری گذاشته شود و نهایتا شما خود را در حصاری از این قوانین ببینید که اختیار عمل و خودمختاری را از شما گرفته باشد.
تشخیص شما درست است که متوجه شدید پذیرش این محدودیت ها می تواند بیشتر از ظرفیت شما باشد و این لزوما ربطی به عاشق هم بودن و دوست داشتن هم ندارد. شما می توانید کسی را دوست داشته باشید اما تشخیص تان این باشد که با ایشان به خاطر تفاوتهای زیاد خوشبخت و خوشحال نخواهید بود. افراد در رابطه عاطفی با تفاوت هایشان جذب می شوند ولی این شباهتهایشان است که آنها را در رابطه نگه می دارد. از این رو لازم است . بیشتر به کنترلگری های موجود در رابطتان توجه کنید چرا که به راحتی رابطه را مین گذاری می کنید.
رفتارهایی که شما اسمش را فداکاری های ایشان می گذارید مثل پاک کردن عکسها در رابطه ای که سالم باشد با یک اعتماد و امنیت متقابل هیچ ضرورتی ندارد که وجود داشته باشد و همینطور خواسته هایی که شما از آنها می خواهید بگذرید هم در صورتی که بهش اعتقادی نداشته باشید در واقع نوعی پاگذاشتن بر روی خودتان و عزت نفستان است که می تواند هزینه های عاطفی زیادی برای خودتان و رابطه تان به همراه داشته باشد. برای ساختن رابطه عاطفی سالم با وابستگی سالم پیشنهاد می کنم که درس غیر حضوری 20+40 نکته را گوش دهید.
از اعتماد شما سپاسگزارم
مونا گوشه
خانه توانگری طوبی