سلام نامه تان را خواندم!

اشاره داشتید در روابطی که بعنوان زنگ تفریح هستید،قرار می گیرید و طبیعتا این مسئله می تواند احساس ناخوشایندی برایتان داشته باشد با این حال در این روابط می مانید و‌از الان پیش بینی می کنید که در رابطه ی بعدی نیز همین را تجربه می کنید، به نظر می رسد این سبک ارتباط با اینکه احوال ناخوشایندی برایتان دارد، از حالات ناخوشایند تری از شما جلوگیری می کند.

اینکه توسط شریک عاطفی تان پذیرفته شده نیستید، چه معنایی برایتان دارد؟

این مسئله باعث می شود چه احساسی را نسبت به خود تجربه کنید؟

چطور می شود که در روابط بی سرانجام می مانید و با اینکه شریک عاطفی تان نظرشان را صراحتا اعلام کردند همچنان تلاش برای نگه داشتن ایشان دارید؟

رفتنشان باعث می شود خودتان را چطور ببینید؟

که معمولا برای دستیابی به هدف جذب و نگه داشتن ایشان به رفع نیازهای عاطفی ایشان می پردازید و به اندازه ای مراقبت کنندگی دارید که آرزو دارند همسرشان مانند شما عاشقشان باشد.

با این حال زمانی که درگیر نیازهای طرف مقابل می شوید ، نیازهای خودتان را نادیده می گیرید.

چه کسی به نیازهای شما توجه دارد؟ انتظار دارید که پس از جذب و‌نگهداری ایشان،حال ایشان به نیازهای شما توجه کنند درصورتیکه پیغامتان در روابط می تواند این باشد که من مهم نیستم و من همانم که تو می خواهی، درگذشته ی زندگی با خانواده ی پدری، نیازها و خواسته های چه کسی بر نیازها و خواسته های شما ارجحیت داشته است؟

برای افسردگی تان باید اقدامی جدی صورت دهید 

گویا افسردگی پیامی است از درونتان که به خودتان توجه کنید و نیازها و خواسته های خود را ببینید.

دست کشیدن از کارهای روزمره می تواند از اثرات افسردگی تان باشد که طبیعتا دارودرمانی کوتاه مدت می تواند برایتان یاری دهنده باشد.

بسته های غیر حضوری رهایی از بی ارزشی، رهایی از تنهایی و جذابترشدن و محبوب ماندن نکات ارزنده ای برایتان دارد 

کتاب عاشقم باش،رهایم نکن از انتشارات ارجمند که در تمامی شهرها و‌مراکز استانها نمایندگی دارند در همین رابطه است.