سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

روابط عاطفی و احساسی

پرسش

تاریخ ثبت : 14 فروردین 1398
463  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام و خسته نباشید .
من یک سوال داشتم من یه آدم به شدت احساسی و برونگرا می باشم و هر زمان که با کسی یا با دوستی وارد رابطه میشم اولش خیلی خوبه و همه چیز خوب پیش میره اما بعد از یک مدتی کامل روابط خراب میشه. من به شدت آدم احساسی هستم یعنی اینکه یکی از ایرادات بزرگم اینه که زود به یه شخص وابسته میشم و سریع گول میخورم و زود به طرف مقابلم اعتماد میکنم و طرف مقابلم از این رفتارم سواستفاده میکنه. و این باعث میشه که من خیلی شکست عشقی بخورم، من که کادو میخریدم و جونم رو فدای پارتنرم میکردم اما اون دیگه من رو دوست نداره. اما برای شخص دیگری (که حتی ریخت و قیافه هم نداره) میمیره. چجوریه حتما؟ لابد مهره ی مار داره؟
اون طرف که عاشق من بوده الان اصلا چشم نداره منو ببینه بنظرتون دلیل اش چی میتونه باشه؟

مهمترین سوال :
اینکه چرا من هر دفعه تو روابطم شکست میخورم پشت سر هم؟ دلیلش چی میتونه باشه ؟

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

مونا گوشه
مونا گوشه
23 دی 1398 ساعت 13:39

بانوی گرامی سلام

نامه شما را خواندم و متوجه شدم که برهم خوردن های متعدد در رابطه عاطفی را تجربه کرده اید، وقتی الگویی مدام در رابطه ما داره تکرار میشه، خوبه که بنشینیم و ببینیم که این تکرار مخرب از کجاست؟

کجا من دارم یک رفتار مخرب و تکرارشونده را انجام می دم که باعث میشه طرف مقابل واکنشی مثل فاصله گرفتن رو انجام بده،

پس ربطی به این نداره که طرف مقابل مهره مار داره یا نداره  .

لازمه شما بررسی کنید و رفتارهای مخرب خودتون را که بهش اشاره هم داشتید پیدا کنید، بیان کردید من احساسی هستم و برونگرا، بررسی کنید که این ویژگی ها باعث تکرار چه رفتارهای ناکارامدی برای شما می شود، با پیدا کردن این رفتارهای تکرار شونده، به جای مقصر یابی می توانید بر روی رفتار و افکار خودتان تمرکز داشته باشید و با شناسایی آنها کم کم بتوانید رابطه ای سالم تر با وابستگی سالم را بسازید و تجربه کنید.


با تشکر از اعتماد شما

مونا گوشه

خانه توانگری طوبی




توصیه های پیشنهادی
پیدا کردن سهم خود
شناسایی رفتارهای مخرب
شناسایی افکار ناکارآمد در پس این رفتار ها
جایگزین کردن رفتار کارآمد
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه