پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
همراه گرامی سلام، نگاشته شما را مطالعه نمودم.
همان طور که میدانید ارتباط عاطفی درست از سه فاکتور اصلی لذت، صمیمیت و تعهد تشکیل شده است.
تحلیل کنید که چقدر در این سه فاکتور موفق بوده اید. شاید هر دوی شما انتخاب درستی داشته اید اما امتداد دادن رابطه را بلد نبوده اید.
احتمال دارد تله رها شدگی در شما وجود دارد که مانع از گفتن تمام حقایق در مورد گذشته شما شده و تله بی اعتمادی ای که در شریک عاطفی تان وجود دارد مانع از این میشود که بار دیگر به شما اعتماد کامل داشته باشد.
این منصفانه نیست که پارتنرتان تمامی مسائل و مشکلات را گردن شما انداخته و سهمی برای خود قائل نمیشود. ولی سوال مهم تر اینجاست که شما چرا این روند را کاملا پذیرفته اید و مقصر اصلی را فقط خودتان میدانید و فکر میکنید گره این رابطه فقط با تغییر کردن شما باز خواهد شد؟
الان که به هر دلیل ارتباطتان را قطع کرده اید کمی فاصله بگیرید و بالغانه تر و با انصاف بیشتری سهم خودتان و شریک تان را در مشکلات ببینید و تحلیل کنید.
سپس اگر هنوز تمایل دو طرفه برای ادامه رابطه وجود داشت در یک فضای جدی با شریک عاطفی تان بالغانه گفتگو کنید و هرکدام سهم خودتان را پذیرفته و برای تغییر اعلام آمادگی کنید.
در چنین فضایی میتوانید در مورد تایم کاری تان و وقتی که میتوانید برای یکدیگر گذاشته صحبت کنید تا برای هیچکدام تان سو تفاهم پیش نیاید و احساس بی ارزشی نکنید.
از اعتماد شما به مجموعه ما سپاسگزارم
سارا میرزامحمدی
خانه توانگری طوبی