پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
باسلام واحترام
نوشته تان را خواندم ،اما توضیحاتتان بسیار مختصر بود ونیاز به دانستن جزئیات بیشتری است، اما باتوجه به سوالتان سعی میشود نکاتی که ازاهمیت ویژه ای برخوردار است را خدمتتان ارائه کنم.
قبل از هرچیز در نظر داشته باشید که چند سال ابتدایی زندگی مشترک بحرانی ترین سالهای زندگی زوجین است واگر مهارت حل تعارض نداشته باشند وندانند که با مشکلات پیش رو چه برخوردی داشته باشند ، نمی توانند امید به رابطه ای خوب وموفق داشته باشند.
مورد دیگر اینست که در ذات رابطه عاطفی تعارض وجود دارد، به دلیل تفاوت در فکر، الویت ها، اهداف و....بنابراین برای یک شناخت درست ، نیاز به وقت وانرژی ، بدون قضاوت یکدیگر ولجبازی است.
نکته دیگر اینست که بسیاری از زوجین ،نمیدانندکه زندگی زناشویی روزهای بد وخوب را باهم دارد وگاهی روزهای بسیار وحشتناکی را نیز تجربه خواهند کرد اما با تدبیر درست میتوان تمامی این روزها واتفاقات را مدیریت کرد. وتمامی اینها نشات گرفته از تصور اشتباهشان در رابطه با ازدواج است. چراکه فکر میکنند ازدواج یعنی حلال مشکلات، یعنی قرار نیست به مشکلی بربخورند. یا قرار است طرف مقابل خوشبختشانکند .بنابراین با هر بحث ودعوایی به فکر جدایی می افتند یا دچار افسوس وغم میشوند که چه فکر میکردیم وچه شد.
یکی از دلایلی که هر بحثی به مجادله تبدیل میشود اینست که زن ومرد ، نحوه درست دعوا کردن را نمیدانند. بنابراین بر اساس الگو برداری از پدر ومادرشان ویا دیگران وبراساس خطاهای ذهنیشان ، هر بحثی را چه کوچک وچه پیچیده تبدیل به بحران میکنند.
اما مسئله که میتواند در دعواهای زن وشوهر بیشترین نقش را داشته باشد نوع طرحواره هایشان وشدت آنهاست.
پیشنهاد من به شما اینست که به جای فکر کردن به آخرین راه ، به فکر حل مسئله به شیوه درست ومنطقی باشید.یکی از بهترین افرادیکه میتواند به شما وهمسرتان کمک کند زوج درمانگر میباشد. البته نباید انتظار تغییر ناگهانی داشته باشید ویا انتظار داشته باشید ظرف چند جلسه نتیجه بگیرید. باید اول بپذیرید که مشکلی وجود دارد و هر دو سهمی در ایجاد آن داشته اید ، سپس برای ایجاد تغییر وپیدا کردن راه حل درست نیاز به تلاش وخودشناسی دارید.پیشنهاد میکنم حتما از درس غیر حضوری نجات رابطه عاطفی استفاده فرمایید که در این زمینه کمک شایانی میتواند به شما وهمسرتان کند.
باسپاس از اعتماد شما
الهه دهقانیان
خانه توانگری طوبی