همراه گرامی 

نوشته شما را خواندم 

به نظر میاید نشانه های اعتیاد به کار در پارتنر شما دیده میشود. هم‌زمان با پیشرفت تکنولوژی و بالا رفتن رقابت اعتیاد به کار نیز شکلی پیچیده‌تر و شدیدتری به خود گرفته است. شاید با شنیدن کلمه اعتیاد، مواد مخدر در ذهن شما بیاید اما باید بدانید که تمام اعمال دنیا قابلیت این را دارند که به اعتیاد تبدیل شوند. به این نوع از اعتیادها اعتیاد رفتاری گفته می‌شود. سخت کوشی قابل تحسین است اما افرادی که به کار معتادند نمی‌توانند به چیزی غیر از آن فکر کنند و سایر ابعاد زندگی‌شان مختل می‌شود.

اعتیاد به کار مثل تمام اعتیاد های دیگر، نوعی اختلال در سلامت روانی است. اعتیاد به کار ناتوانی در متوقف کردن رفتار و تمایل وسواس گونه به انجام کار، بیش از حد نیاز است. این موقعیت اغلب یک نیاز اجباری برای رسیدن به موفقیت یا فرار از استرس است. افراد مبتلا به اعتیاد به کار معمولا به عنوان شخصیت کمال گرا شناخته می شوند. کار کردن زیاد زمانی به اعتیاد تبدیل می شود که به عملکرد فرد در سایر حوزه های زندگی آسیب وارد کند. 

افراد معتاد به کار نمی‌توانند کار نکنند، حتی وقتی مدتی از شغل خود دور باشند، مانند معتادانی که مواد مخدر به آن‌ها نرسیده واکنش نشان می‌دهند. آن‌ها نمی‌توانند تفریح کنند و از تعطیلات خود استفاده نمی‌کنند. 

معمولاً افرادی که از کمبود اعتماد به نفس، افسردگی یا مشکل در روابط اجتماعی رنج می‌برند، خود را بیش از حد به کار مشغول می‌کنند. آن‌ها معمولاً کسانی هستند که فکر می‌کنند نمی‌توانند روی زندگی خود کنترل داشته باشند و برای آن تلاش کنند؛ بنابراین خود را با کار بیش از حد سرگرم می‌کنند.

این افراد معمولاً از عدم مسئولیت پذیری نیز رنج می‌برند و با کار کردن سعی می‌کنند از مسئولیت‌های دیگر زندگی فرار کنند. همچنین رفتار کمال‌گرایی نیز در آن‌ها مشهود است و می‌خواهند خیلی زود به اهداف بلندمدت خود برسند. در واقع این افراد برای درمان اعتیاد به کار نیاز به حل مسائل ایجاد کننده اعتیادشان دارند.

اگر ایشان به کار اعتیاد دارند، ممکن است برنامه‌ای مشابه با بیماران مبتلا به اعتیاد مواد مخدر دریافت کنند. برای مثال شرکت در جلسات گروه‌درمانی با افرادی که مشکل مشابه با ایشان دارند یا شرکت در جلسات برنامه 12 قدمی برای ترک اعتیاد در مورد اعتیاد به کار نیز توصیه می‌شود. توجه داشته باشید که این اعتیاد می‌تواند به اندازه اعتیاد به مواد به روح و روان ایشان آسیب برساند و درنتیجه نیاز مبرمی به مداخلات حرفه‌ای روان‌شناسی دارد. در این شرایط مشاوره ترک اعتیاد به ایشان برای بازسازی زندگی‌شان کمک بسیاری خواهد کرد.

شما به عنوان پارتنر عاطفی ایشان باید در محیطی آرام و در گفتگویی بالغانه به ایشان نگرانی هایتان را منتقل کنید و بگویید بخاطر خودشان بیشتر نگران هستید. 

به ایشان اطمینان بدهید که در هر صورتی برای شما دوست داشتنی و قابل قبولند. 

افراد کمالگرا حس عدم امنیت زیادی را تجربه میکنند. آنان در کودکی نیاز به تفریح و خودبه خودی بودنشان از طرف والدین  ارضا نشده و یا احتمالا والدین سخت گیری داشته اند. تمام این مشکلات در صورت آگاهی و کمک از منابع درست یا افراد متخصص قابل کنترل است. 

در ادامه برایتان منابع خوبی معرفی خواهم کرد. 

 یادتان باشد که این الگو در تمام مراحل زندگی ایشان حفظ خواهد شد و در صورت عدم آگاهی شان هرگز کنترل شدنی نیست و چه بسا حتی بیشتر نیز میشود. 

پس با آگاهی کامل به ادامه یا قطع ارتباطتان فکر کنید و تصمیم بگیرید. 

از اعتمادتان به مجموعه ما سپاسگذارم

سارا میرزامحمدی