باسلام واحترام

در اینکه قرار گرفتن در یک رابطه عاطفی مسائل خاص خودش را دارد، شکی نیست،اما برای داشتن رابطه درست،رعایت اصول آن الزامی است.

قبل از هر مسئله ای شما باید بدانید خودتان هدفتان چیست وچه معیارهایی دارید تا بتوانید بر اساس آنها انتخاب کنید. ضمن اینکه رابطه سالم به شما امکان می دهد فردیت خود را بیان کنید وبه خاطر از دست ندادن طرف مقابل هویت خود را در هویت طرف مقابل حل نکنید.به ویژه اگر شما در یک رابطه جدید هستید، بهتر است پایه و اساس یک رابطه سالم و مثبت را از ابتدا تنظیم کنید.بنابراین  قبل از اینکه تصمیم به داشتن رابطه‌ی جدی با فرد خاصی بگیرید، عاقلانه است که با تجزیه و تحلیل دقیق از ارزشمند بودن رابطه و اختصاص وقت و انرژی خود برای آن فرد مطمئن شوید.حتی کسی که می‌گوید عاشق شماست ممکن است قربانی احساسات و تمایلات خود باشد.

نکته دیگر اینست که برای مشخص شدن هدف از رابطه تان باید اصل شفافیت را رعایت کنید،پس باید حال که مدتی از رابطه تان گذشته است تکلیفتان روشن باشد ودر این زمینه با طرف مقابلتان صحبت کنید ( مثلا بگویید ترجیح میدهید از ابتدای رابطه هدف از رابطه مان را بدانیم وهر کداممان از شرایط و برنامه مان بگوییم) .این گفتگو نباید باعث ناراحتی شود چرا که اگر فردی بالغ باشد خودش نیز میداند هر کاری بدون هدف وبرنامه مشخص ،به شکست منجر میشود.

اما دونکته اساسی در نامه تان وجود دارد ، یکی بحث درونگرایی شماست .درست است که افراد درونگرا تا احساس امنیت نکنند خودافشایی وابراز احساسات نمیکنند اما شما نیز باید سعی کنید گاهی از خودتان وعلایقتان وانتظاراتتان بگویید،همچنین مکالمه وابراز احساسات یک طرفه بعد از گذشت مدتی باعث خسته شدن طرف مقابل میشود.از آنجایی که احساسات هر فرد متفاوت است بنابراین یک علامت شکل گیری این ارتباط این است که هریک دیگری را به دنیای درون خود راه می دهد وبدین وسیله صمیمیت را که از نیازهای اصلی هر فردیست را ایجاد کند.مثل 

 سهیمشدناحساساتمثبتومنفیبایکدیگر،درمیانگذاشتنعقایدوافکاروباورهایخودبا شریک عاطفی و...

نکته دیگر در ارتباط با ترس شما در رابطه تان است که حتی برای بیان وپرسش ساده ترین مسائل ،نگرانِ ناراحت شدن ایشان میشوید.باید بررسی شود که چه چیزی باعث این فکر واحساس در شما میشود.این مسئله از اهمیت ویژه ای برخوردار است ،چرا که در صورت ادامه دار بودن میتواند باعث رابطه ناسالم وتداوم آن شود.

در نهایت برای شناخت بیشتر ،معاشرت ودقت نظر نیاز است ودر صورت جدی شدن رابطه مشاوره میتواند به شناخت بهتر وکاملتری منجر شود.