همراه عزیز سلام 

نامه تون رو خواندم . شرایط سختی رو در دوستیهاتون تجربه کردید. حس خوبی نیست که برای دوستهاتون همه کار میکنید اما در نهایت ترکتون میکنند. 

من قصد دارم از سمت و سوی دیگری به مشکلتون نگاه کنیم.

میخوام از خودتون سوال کنید که چرا یک الگو یا به قول خودتان یه سیکل معیوب مدام تو روابط دوستی شما تکرار میشه؟!

برای پیدا کردن جواب این سوال باید اول به انتخاب هاتون نگاه عمیق تری بندازید. معیارهاتون رو برای انتخاب دوست دوباره بررسی کنید.

فداکاری، بخشندگی، مهربانی، صداقت و وفاداری  صفات بسیار ارزنده ای هستند که شما دارید اما اینکه همه این صفات  رو به وفور و یکطرفه به دوستانتون هدیه بدهید و یک دهنده ی صرف باشید قطعا مشکل آفرین خواهد بود. 

مسلما کسانیکه در مقابل شما همچین صفاتی رو بروز نمیدهند قدر اونچه بی دریغ در رفاقت هاتون به پاشون میریزید رو هم نخواهند دونست و در نهایت شما رو ترک خواهند کرد.

در روانشناسی روابط، مبحث بسیار عمیق و جالبی وجود داره به اسم مثلث کارپمن که دکتر شیری در گوش نیوش هایی که درمورد روابط بهتر دارند مفصلا در موردش صحبت کردن و نکات بسیار مهمی رو گوشزد کردن.

قضیه از این قراره که ما در روابطمون مدام توی سه تا نقش قرار میگیریم و این نقشها مرتبا در حال تغییر به یگدیگر هستند. نقش قربانی، که کسانی هستند که در زندگی حس میکنند بهشون اجحاف شده و شرایط سختی رو دارن تحمل میکنند که خودشون در اون دخیل نیستند و تحمیلی هست و مرتبا به دیگران احساس گناه منتقل میکنند. نقش جلاد که کسانی هستند که به دیگران حس قربانی بودن میدهند و فشارهای روحی و یا جسمی با رفتار و گفتارشون  به دیگران میارند و نقش رابین هود که مخصوص کسانی است که فکر میکنند باید نجات دهنده ی  دیگران باشند و مدام ایثار و فداکاری میکنند. 

مشکل اینجاست که همه این نقشها در فضایی رخ میده که بالغانه و منطقی نیست هرچند که خودمون اینطور فکر نمیکنیم!

تنها کلید بیرون اومدن از این مثلث معیوب رابطه ای بالغانه فکر کردنه. همه چیز باید در تعادل باشه. 

متاسفانه شما در روابط دوستی تون مدام نقش رابین هود رو به عهده گرفتید و ناخودآگاه وارد روابط با آدمهایی شدید که حس قربانی بودن داشتن و نیاز به توجه و حمایت و ... و همون ها رابین هود درون شما رو به شدت فعال کردند. 

بهشون بیش ازحد لزوم حمایت دادید بعد از مدتی اونها جلاد شما شدند و ترکتون کردند و شما روی صندلی قربانی قرار گرفتید و حس های بسیار بدی  رو تحربه کردید تا زمانیکه قربانی دیگری وارد حوزه دوستیتون بشه و اون لوپ معیوب دوباره شکل بگیره.

البته به جز اینها دلایل عمیق تر دیگه ای هم وجود دارند که باید بیشتر در خودتون بکاوید و پیداشون کنید. 

استفاده از کتابها و گوش نیوش ها هم راهنمای بسیار خوبی در این زمینه هستند. 

اگر همه اینکارهارو کردید اما باز سراغ روابط اشتباه رفتید حتما از یه متخصص کمک حرفه ای بگیرید. 

ممنونم از اعتمادتون

به امید روزهای شاد آینده

سارا میرزامحمدی