باسلام و احترام ....

همراه عزیز باتوجه به پیشینه ی که از خود گفتید ، بیشتر از هر نوع اقدامی شما باید آن اعتماد به نفسی که  منجر بِ خود کم بینی در شما میشود را تقویت کنید ،

 شمابا شناخت خودتان و باور داشتن به توانایی هایتان و، استعدادهای اکتسابی و ذاتی که دارید، خلاقیت و حضورهای فعال اجتماعی که دارید متمرکز باشید و این عوامل را از عوامل ریشه ی در رشد خود بدانید، شما یک فرد توانمنددر کا تان میتوانید باشید و توجه به این نکته خود انگیزه ی بدای رشدتان و ارامش فکریتان میشود ،و قرار براین نیست که شما تمام امور را بدانید بلکه داشتن یک تخصص مثبت بسیار ایدال تر می باشد تا دانسته های نصفه و نیمه ، 

البته باتمام این توضیحات و توجهات شما از یک موضوع اساسی قافل نشوید و آن سبک زندگی و داشتن پدری عصبانی که برخی اوقات مانع این شده است که شما ارزش ها و توانمندی هایتان را کشف کنید و برآن متمرکز شوید ، و به نوعی  تله بی ارزشی را در زندگی تجربه کنید، و این خود عاملی ست بر ای نادیده گرفتن خودتان ، وحتی در جایگاهای نیز تله منفی گرایی که همواره موجب میشود نیمه ی خالی لیوان را ببینید، هم با شما همراه شده است ،

وجود همسری ارام در برابر شمای که تمایل به همدلی بیشتر دارید نیز از عوامل فشار زا ست اما میتوانید با یکی کردن تفربحات تان، همفکری در موضوعات مشترک و هم قدم شدن در نوع سلایقتان بایدیگر همراه تر و حمایت گر تر پیش روید ، 

برای سوالتان که آیا ژنتیک تاثیر دارد میتوانم بگویم بله و خیر ،،،چون در صورت آموختن و درجریان زندگی اجتماعی قرار گرفتن و تشخیص موضوعات متفاوت این خود ماهستیم که به انجام یکسری از عادت ها دست میزنیم ، مثل نادیده گرفتن توانمندی ها ، که البته این از شخصیت نشات میکیرد و من باید در شناسی تله های شخصیتی خود راقوی و برای بهبودشان تلاش کنم که استفاده از دروس غیر حصوری و حتی مشاوره های روان درمانی میشود آن راتسهیل داد ،

بله  چون تاثیر ژنتیک  را نمیتوان نادیده گرفت از آنجای که تمام انسنها از ژن های خود نیز متاثر هستند  و میشود تاثیر ژنتیک رادهم بسیار قوی دانست اما آموزش در رفتار و تغییر رفتار میتواند قوی تر باشد .

ودرنهایت توانستن و توانمند قدم برداشتن ابتدا خواسته ی درونی ست و بعد با بهبود فکرو تغییر نوع نگاه فردی حاصل میشود، باتوجه به نیاز شما دروس غیر حضوری و کتاب نیز به شما پیشنهاد داده شد امیدوارم با توجه به آنها و استفاده درستشان حال دلتان بهتر شود .

موفق و توانمند باشید .

فاطمه رسول زاده .fatemeh.rasolzade@

خانه توانگری طوبی.