سلام وقت بخیر 

باتوجه به شرح حالی که شما از خود بیان کردید درحال حاضر در یک شرایط نامطلوب فردی قرار گرفته اید و با توجه به اینکه تحت درمان هم بوده اید اما حال مطلوبی را دریافت نکرده اید.

یک سوال: آیا زمانی که شما تحت درمان بودید، خودتان هم دست خودتان را گرفتید ودر مسیر درمان به خودتان کمک کردید؟ 

روانکاوی و وجود مشاور میتواند به آرامش ما کمک کند اما خود ما عامل اصلی و اساسی در تغییر و درمان خودمان هستیم. باید تغییر را در روند زندگی، روزمرگی ها، نوع افکار و کارکردهای مان به وجو بیاوریم تا درمسیر درمان از نتیجه ی مطلوبی بهره مند شویم. 

خواندن کتاب، گسترش دادن حوزه اطلاعات، سفر، هم صحبتی با افرادی که ما رادرک میکنند و با ما رابطه ی مطلوبی دارند میتواند حال ما را خوب کند. 

اینکه شما در ارتباط با خانواده خود نیز دچار مشکل هستید، یکی از عواملی است که نگاه شما را به اطرافیان تان بد میکند و عدم امنیت فکری را در ارتباطات شما شکل میدهد، این موضوع باید از گذشته تا اکنون مورد بررسی قرار گیرد تا گره های این طرز فکر باز شود و شما سبک بال تر پیش بروید. 

من به شما توصیه میکنم برای اینکه حال دلتان خوب شود حتما شروع کنید به توجه به خود، داشته های مثبت خود را پر رنگ کنید و توجه به نقاط مطلوب خود داشته باشید. حتما از یک متخصص بهره مند شوید. مهارت های ارتباطی را آموزش دیده و با اطرافیانتان ارتباط مثبت برقرار کنید. در ارتباط بودن با اطرافیان اکسیر رشد پذیری انسان ها می باشد .

چشم فرو بسته اگر وا کنی 

در تو بود آنچه تمنا کنی 

فاطمه رسول زاده 

خانه ی توانگری طوبی