پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام!
نامه تانرا خواندم!
با توجه به پیام ارسالی تون موضوعی که باعث ناراحتی تون شده در دو دسته قرار دارد: مسائل مربوط به خانواده ی همسرتون و مسائل مربوط به همسرتون
درباره ی مسائل مربوط به خانواده همسرتون لازم میدونم به شیوه ی تربیتی خانواده اشاره کنم. در این سبک تربیت ، فرد مسئولیت پذیری زیادی نسبت به خانواده ی اولیه داره و به همون نسبت مسئولیت پذیری کمتری نسبت به خانواده ی اصلی خودش داره که به نظر میرسه درباره ی همسر شما صدق میکنه.
دونستن این مطلب از این جهت کمک کننده است که آگاه باشید وقتی صحبت از شیوه ی تربیتی میکنیم برای حل مسئله تدبیر و هوشمندی و صبوری شما از اولویتهاست.
ازطرفی نباید از نقش شما در این ارتباط چشم پوشی کنیم و در حقیقت تغییر طرف مقابل راحت ترین و غیرممکن ترین راه برای حل این مسئله هست و در عوض با تاکید بر نقش خودتون بخشی از کنترل اوضاع میسر میشه.
حالا سوالم این هست که در این ده سال شما از چه رفتارهایی در مقابل خانواده ی همسرتون استفاده کردید؟ جایی اشاره کردید «همه کارها رو ما انجام میدیم ولی یه ذره احترامی که به اونها میذارن، به ما نمیذارن»
وقتی مورد بی توجهی و کم احترامی قرارمی گیرید، احساس تون چی هست؟(غم،خشم،حسرت و...)
در مقابل این بی توجهی ها واکنش شما چی هست و نارضایتی تون رو چطور نشون میدید؟ (ابراز ناراحتی به باعث و بانی، ابراز ناراحتی به همسرتون، خوردن، خوابیدن، لجبازی و تلافی در موقعیت دیگر و...)
میرسیم به بخش دوم که مسائل مربوط به همسرتون هست
تغییر دیگری کاری طاقت فرساست که بازدهی کمی داره و میتونه موجب فرسودگی تون بشه. از نظر شما راه حل این مسئله این هست که همسرتون خودش رو بگیره و مدام بهانه بیاره تا اوضاع بهتر بشه؟! و چون این مسائل از نظر همسرتون بی اهمیت هست، باعث هدر رفت انرژی شما میشه. شما برای رسیدن به راه حل پیشنهادی تون، تا به الان چه کارهایی کردید؟ چقدر نتیجه بخش بوده؟
راه حل شما روبه مشرق هست و عقیده ی همسرتون رو به مغرب، و همین مسئله فاصله بین شما رو هر روز و هر روز بیشتر میکنه
همانطور که در ابتدا اشاره داشتم برای حل این مسئله صبوری و هوشمندی شما از اولویتهاست. تنها راه حل سالم، نزدیک شدن ارتباط شما با همسرتون هست و برای این کار سررنش و انتقاد و بی احترامی و سایر رفتارهای مخرب، صدمه زننده است.
سپاس از اعتماد شما
نعیمه داودی منش
خانه توانگری طوبی
معرفی درس